Pilates & more!

Στο Anastasia’s Pilates Studio προσφέρουμε εξατομικευμένη και μεθοδευμένη εκγύμναση. Η πολυετής διδακτική μας πείρα και η δραστηριοποίηση μας στον χώρο της άσκησης και της ευεξίας συντελούν στην εξάπλωση της μεθόδου Pilates. Το εκπαιδευμένο προσωπικό μας είναι έτοιμο να σας δείξει και να σας διδάξει ένα εξατομικευμένο ασκησιολόγιο σύμφωνα με τις σωματικές ανάγκες σας και προτεραιότητες που έχετε για να αρχίσετε την άσκηση σας.Στα ολιγομελή τμήματα που θα βρείτε να λειτουργούν καθόλη την διάρκεια της ημέρας, θα έχετε την ευκαιρία με ένα πρώτο δοκιμαστικό ΔΩΡΕΑΝ μάθημα να γνωρίσετε τον ξεχωριστό τρόπο με τον οποίο δουλεύουμε στα studios Anastasia’s Pilates.

Θεραπευτική διδασκαλία Pilates

Στο Anastasia’s Pilates Studio η βάση της διδασκαλία μας είναι και θεραπευτική. Πολλοί νιώθουν δυσκαμψία στην πλάτη, ενόχληση στην μέση, βάρος στον αυχένα, κούραση στα χέρια από τις ατελείωτες ώρες στο γραφείο. Εάν έχετε τραυματιστεί ή έχετε ολοκληρώσει τις φυσιοθεραπευτικές σας συνεδρίες, ο καταλληλότερος τρόπος ενδυνάμωσης και ουσιαστικής αποκατάστασης είναι η μέθοδος Pilates. Σημαντική πρόοδος σημειώνεται σε χρόνιες συνθήκες όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας, οι μετεγχειρητικές περίοδοι, οι ορθοπεδικές επεμβάσεις στο ισχίο ή το γόνατο και αλλού. Έρευνες δείχνουν ότι το Pilates μπορεί να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία.

Training Methods

Pilates

Bowtech

Yoga

Ωράριο

Στο Anastasia’s Pilates Studio θα βρείτε μαθήματα σε όλη την διάρκεια της ημέρας, από Δευτέρα έως και Παρασκευή. Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μας.

Διεύθυνση

Έλλης Αλεξίου 1, 19009, Ραφήνα
(Έναντι LIDL)
T: +30 22940 26648
Email: info@anastasiaspilates.gr